Чек-лист по COVID-19

— У меня болит горло, я не могу дышать, мне кажется, что я задыхаюсь! - вот это самые частые жалобы, которые поступают мне от родителей моих маленьких пациентов, моих знакомых, близких и родных. И не всем, кажется, что сидеть дома и пить побольше чая и полоскать горло – это выход из ситуации. Кто-то даже готов вызывать скорую или ехать в инфекционную больницу.

Чтобы не быть голословной, перестать всех успокаивать и рассказывать, про то, что стресс негативно влияет на наше здоровье, приведу вам чек-лист наших зарубежных коллег. Они его составили для быстрого реагирования медицинских служб в сложившейся ситуации.

Чек-лист по COVID-19

Каждый симптом имеет бальную оценку от 1 до 3.

Посчитайте сумму полученных баллов:

0-2 Вероятнее всего у вас стресс и связанное с ним состояние,

3-5 Пейте больше жидкости, оставайтесь под наблюдением,

6-12 Свяжитесь с вашим лечащим врачом,

12-24 Позвоните по номеру 103.

Итак, вспоминайте как вы действуете в обычной жизни, когда заболеваете простудой. Вы не вызываете врача к себе на дом, когда у вас заболело горло или появился насморк. Вы никогда не будете вызывать скорую помощь, когда температура 37,2С и сухой кашель.

Прислушивайтесь к своему здоровью, как бы вы это делали в обычной жизни. Соблюдайте правила гигиены, избегайте стрессовых ситуаций, так как психосоматика уже давно всеми доказана.

Источник.