Последнее исследование доказывает, что недостаток сна может вызывать обезвоживание из-за того, что не выделяется достаточное количество гормона, ответственного за водный баланс.

Обезвоживание наступает, когда потеря жидкости превышает поступление. Дегидратация может случиться у любого, но тяжелее всего ее переносят младенцы.