ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ

Подписаться

От каких углеводов стоит отказаться?

11 сентября 2018, 00:25:59 0 0

Вот уже несколько лет подряд, углеводы являются причиной серьезных споров ученых, нутрициологов и спортсменов.

Белки, жиры и углеводы – макронутриенты, обеспечивающие наше тело энергией и пластическим материалом. Все чаще диеты строятся на снижении в потреблении жиров и углеводов, и увлечение в рационе белка. Есть ряд диет, которые рекомендуют увеличивать «хорошие» жиры и «полезные» углеводы. Давайте же разберемся, что здесь к чему.

еда

Время приема ужина может влиять на риск развития рака груди и предстательной железы

19 июля 2018, 13:04:07 0 0

В новом исследовании, опубликованном в «International Journal of Cancer», установлено, что употребление раннего ужина и длительный перерыв между последним приемом пищи и сном, ассоциирован со снижением риска рака груди и предстательной железы.

еда обед ужин

Здоровое питание помогает справляться с симптомами астмы

13 июля 2018, 17:17:40 0 0

Согласно последнему исследованию, опубликованному в European Respiratory Journal, здоровая пища, богатая фруктами, овощами и цельными злаками снижает симптомы астмы и улучшает уровень контроля над ними.

diet astma диета астма правильное здоровое питание

Плотный завтрак поможет потерять вес и стабилизировать уровень глюкозы

19 марта 2018, 23:40:44 0 0

Все мы слышали о том, что завтрак является главным приемом пищи и вот уже в который раз ученые доказали этот факт. В новом исследовании установили, что употребление большого завтрака и снижение порций обеда и ужина ведет к похудению и снижению уровня глюкозы крови.

Хороший завтрак с утра сдерживает набор лишнего веса

16 июля 2017, 13:31:03 0 3

Новое исследование в области нутрициологии показывает, что хороший завтрак и отказ от перекусов могут стать ключом к здоровой жизни и предотвращению увеличения веса. Нездоровое увеличение веса стало проблемой нашего времени, с которой сталкиваются многие жители нашей планеты. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний 36,5% взрослых и 17% детей в США живут с ожирением. Распространенность ожирения в России около 30%, а метаболического синдрома – 15-25%. 

ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ

Подписаться

ПРЕДМЕТЫ

О НАС

«Dendrit» - информационный портал для медицинских работников, студентов медицинских ВУЗов, исследователей и пациентов.

Ваш источник новостей и знаний о здоровье.